教师的心理健康，是教育事业高质量发展的重要基石；积极的心理建设，是教师职业成长的核心动力。为筑牢教职工心理防线，培育正向职业心态，学院工会于5月28日举办“用正问思维赋能教师职业成长”专题心理健康教育培训，30余名教职工参与学习，在互动交流中解锁压力疏导与情绪调节的实用技巧。
本次培训特邀上海外国语大学心理辅导中心主任、副教授、高级学校心理咨询师唐筱蓉老师主讲。唐筱蓉老师围绕教师职业压力来源、职业倦怠与情绪内耗的底层逻辑展开解析，结合真实案例引导教师们正视自身情绪状态；带领大家学习建立积极认知思维的方法，打破职业固有心态与消极思维定式，并传授了实用的情绪自我调节技巧，帮助教师掌握日常情绪自愈与心态稳控的方法。
整场培训氛围轻松活跃，互动性极强。唐老师以提问互动、现场练习等方式，充分调动了老师们的参与热情，大家主动分享自身经历、交流困惑，在交流中学习情绪调节的方法，在互动中收获心理成长。参与教师纷纷表示，本次培训干货满满，既缓解了工作中的焦虑情绪，也学到了实用的心理调适技巧，对后续以更积极的心态投入教学工作充满信心。
此次培训是学院关心教师心理健康、助力教师职业发展的重要举措。未来学院将持续关注教职工心理健康需求，开展更多形式多样的心理健康活动，为教职工的职业成长与身心健康保驾护航。
