一、培养良好的个人生活习惯。生活、学习有规律，遵守时间、信守诺言、保持清洁和遵守纪律。不酗酒、不吸烟、不吸毒，增强公共卫生意识，不断提高自我保健能力，达到不但身体没有疾病，而且具有完好的心理状态、社会适应能力和道德健康的当代健康标准。
二、培养健身运动的习惯。经常地参加有一定质量的健身锻炼可增强体质、防治疾病、提高学习和工作效率。健身锻炼应因地制宜、持之以恒、循序渐进、科学高效，同时应注意防止和避免运动创伤的发生。
三、预防急性传染病。按时完成疫苗免疫接种。大学生集体生活在一起，发现有急性传染病人，应及时向校医务室报告，以便及时隔离、诊治病人，做好消毒工作。
1.预防消化道传染病（病毒性肝炎、菌痢等）。必须把牢“血源传染”和“病从口入”关，不要用他人的牙刷、剃须刀、保护破损皮肤等以防血源传染，同学之间不要互用餐具和茶杯。养成饭前便后流水洗手的习惯，注意饮食的卫生和安全、不暴饮暴食，不喝生水，不吃不洁食物，不吃贝壳类水产品，特别不要到卫生条件差的无证摊贩处消费。
2．预防流行性急性结膜炎（红眼睛）。要养成勤洗手的习惯，不要用手揉眼睛，不用公共毛巾和面盆。患了红眼睛应及时到校医务室诊治，暂时不要去理发店、游泳池等公共场所。
3．预防流行感冒、肺结核等呼吸道疾病。应注意个人卫生，劳逸结合。积极参加体育锻炼，平衡膳食，合理营养，提高机体抗病能力。保持室内清洁卫生，冬季要经常打开窗户使室内空气保持清新，随着季节交替、早晚气温的变化应及时增减衣服。
四、注意用眼卫生，保护视力。坚持每日做1-2次眼保健操，不在暗淡灯光下、路灯下或乘车时看书，不要连续长时间看书和使用计算机等。
五、增强自我保护意识。注意人身安全，预防意外伤害，由于青年人与外界接触较多，且某些方面经验不足，近年来学生的意外伤害时有发生，所以除须遵守学校有关安全规定外、还须遵守交通规则等公共场所安全法规。
六、有病早治，无病早防。“防患于未然”是人们自我保健的长期经验总结。学生应养成学习有关卫生科学知识的习惯，以提高自我保健的能力，保证能有健康的体魄顺利完成学业和迎接今后更富有挑战性的工作。
七、重视心理调适。因环境改变、学习紧张、失眠或其他各种原因造成焦虑、恐惧、忧郁等心理问题时，首先进行自我心理调节，适当放松自己的学习和工作节奏，如无效时可及时联系心理咨询老师或有关专家进行心理咨询帮助。